運動遊びまとめ

運動遊びまとめ

運動遊びまとめ

体を使った運動遊びをまとめました。ルールが複雑なゲームとは違い、シンプルな体の動きを使った遊びです。

2人以上で遊ぶゲーム

おしり歩き

座ったまま、お尻を交互に動かして前に進みます。
1人で遊ぶゲーム

背中でボールキャッチゲーム

ワンバウンドさせたボールを背中のカゴでキャッチするゲームです。
1人で遊ぶゲーム

新聞紙のバランス棒ゲーム

手のひらに棒を立てて、倒さないようにバランスをとる遊びです。
駄遊び

膝で手を交差するダンス

膝を開いたり閉じたする時に、手を交差させるダンスステップです。
1人で遊ぶゲーム

フラフープの回し方

フラフープとは直径1mほどのプラスチックの輪です。腰の辺りで回して遊びます。
2人以上で遊ぶゲーム

目隠しバランスゲーム

両手を広げて目を閉じます。かかしのように片足を上げて立ちます。バランスを崩して両足をついたら負けです。
外遊び

フラフープの電車ごっこ

フラフープの輪の中に入って電車ごっこをして遊びます。お客さんを乗せて歩きながら進みます。駅に付いたら輪を下げて、お客さんを乗せたり降ろしたりします。
外遊び

フラフープの縄跳び

フラフープを両手で持ちます。縄跳びのように回して飛びます。前回り、後ろ周り、駆け足飛びをして遊びます。二重飛びもできるかな。
外遊び

フラフープ転がし

フラフープを倒れないように転がして遊びます。二人組みになって転がしたフラフープをキャッチして遊びます。相手に向かってフラフープを投げて、ワンバウンドやツーバウンドさせてからキャッチする遊び方もあります。
外遊び

縄跳びの技 10種類

縄跳び遊びの技と跳び方を、イラストを使って紹介します。前跳び、後ろ跳び、二重跳び、交差跳び、二人跳び、仲良し跳び、片足跳び、走り跳び、サイドスイング、おしり跳びなどいろいろな跳び方。
室内遊び

動物歩きの一覧 18種類

いろいろな動物の歩き方、しぐさ、鳴き声をマネをして、体を動かす遊びのパターンをまとめました。
外遊び

縄跳びのヘビにょろにょろ

大縄跳びの長縄を左右に振ってヘビのようにニョロニョロとさせます。長縄を踏まないように飛び越える遊びです。幼児も楽しめます。
外遊び

ロープあるき

地面に置いたロープの上を、綱渡りのようにバランスをとりながら歩く遊びです。幼児の運動遊び。
外遊び

短縄の足掛け回し

右足首を中心に縄跳びを水平に回して、連続で左足で跳び超える縄跳びの遊び方です。
外遊び

長縄のジグザグジャンプ

地面に置いた長縄をジグザグに飛び越えながら進む遊びです。両足を揃えたまま長縄を跳び越えます。着地した場所から斜め前にジャンプして長縄を跳び越えます。
外遊び

縄跳びリンボー

長縄の下をリンボーダンスのように体を反らせてくぐります。遊ぶ人はゆっくりと体を後ろに倒していきます。体を反らせながら長縄の下をくぐります。
外遊び

走り縄跳び

ゴム跳びのように助走をつけて走り、長縄に引っかからないように跳び越えます。持ち手は長縄の持ち手を軽く持ちます。遊ぶ人が長縄に引っ掛かった時は長縄から手を離します。
外遊び

長縄の小波跳び

波のように左右に揺らした長縄を、その場でジャンプして跳びます。持ち手は長縄を波のように左右に揺らします。跳び手はその場でジャンプをして長縄を跳びます。
外遊び

ロープまわし

回転するロープや大縄跳びの縄をジャンプで飛びこす遊びです。回し手が中心になり、コンパスのようにその場でロープを回します。子どもはロープに当たらないように、その場でジャンプをして避けます。
外遊び

豚の丸焼き

鉄棒にぶら下がっている姿が、焚き火で丸焼きにされている豚の姿に見えることから名前がついた遊びです。
駄遊び

雑巾がけレース

雑巾掛けをする早さを競うレースです。
室内遊び

タッチあそび

手と手をタッチして遊びます。いろいろなタッチのバリエーションがあります。
室内遊び

手押し車 ておしぐるま

両足を持ってもらい、腕の力で前に進む遊びです。
外遊び

鉄棒でコウモリ

鉄棒に膝の裏でコウモリのように逆さまにぶら下がります。両手を離して足だけでぶら下がります。足が外れた時に顔から落ちないように、両手を伸ばします。
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