幼児から小学生ぐらいの子が体を動かして遊ぶ運動遊びをまとめました。
しんごパパ
こんな人におすすめのページです。
・いろいろな種類の運動遊びを探している人。
・子どもと一緒に体を動かして遊びたいお父さんお母さん。
・運動遊びのバリエーションを増やしたい人。
運動
少人数ゲーム すもう遊び 17種類まとめ
手押し相撲、尻相撲、引き相撲など、いろいろな種類の相撲遊びやゲームを集めました。幼児や小学生の子どもが体を使って遊ぶ運動遊びです。すもう遊びは自分の姿勢を保ちながら、相手の体を押したり、引いたりする力を使います。体のバランスをとったり、相手との駆け引きも必要な遊びです。
少人数ゲーム じゃんけんに運動を組み合わせた「運動じゃんけん」12種類まとめ
周りじゃんけん、おんぶじゃんけんなど、手押し車じゃんけんなど、じゃんけんと運動を組み合わせた遊びを集めました。学校の体育の時間に体を温める準備運動として遊べます。
幼児遊び 幼児親子の体を使った「運動遊び」24種類まとめ
室内で遊べる体遊び、親子遊び、運動遊びです。幼児から小学生の低学年ぐらいの子どもと、お父さんやお母さんが体を使って遊びます。雨の日に外へ遊び行けない時でも、お部屋の中で遊ぶことが出来ます。
幼児遊び 幼児親子の体を使った「動物歩き遊び」 18種類まとめ
準備要らずで、すぐに出来る、体を使った遊びです。動物の歩き方、しぐさ、鳴き声をマネして体を動かします。動物歩きを遊ぶことで、手や足や体をスムーズに動かしたり、体勢を維持する力を身につけます。
小学生遊び 「鉄棒遊び」4種類まとめ
豚の丸焼き、コウモリ、ぶら下がり競争などの、公園や学校の校庭にある、鉄棒や雲梯（うんてい）や高鉄棒を使った子どもの遊びを集めました。
幼児遊び 幼児親子の「タオル遊び」 9種類まとめ
タオル綱引き、バスタオルスキー、バスタオルハンモックなど、室内で遊べるタオルを使った運動遊びを集めました。幼児から小学生の低学年ぐらいの子どもと、お父さんやお母さんが体を使って遊びます。タオルを引っ張ったり、自分の体に引き寄せたり、タオルの上に乗って滑ったりといった動きをします。引く力を付けたり体のバランスを保つ遊びです。
小学生遊び 「フラフープ」の回し方と遊び方 12種類まとめ
フラフープとは直径1mほどのプラスチックの輪です。腰の辺りで回して遊びます。
小学生遊び ブランコや砂場などの「公園遊び」8種類まとめ
公園のブランコ、砂場などで遊べる、小学生の子ども向けの遊びを集めました。
幼児遊び 幼児親子の体を使った「縄跳び・ロープ遊び」 11種類まとめ
ロープまわし、縄跳びのヘビのにょろにょろ、ロープ歩きなど、縄跳び用の短縄や長縄を使った運動遊びを集めました。公園や校庭で大人と子どもが一緒に遊ぶことが出来ます。縄跳びは、縄を跳ぶタイミングを合わせあり、瞬発力を使ってジャンプするといった運動を多くします。
大人数ゲーム クモ鬼
室内版の鬼ごっこです。鬼も子も仰向けの四つん這いになってクモのような姿勢で鬼ごっこを遊びます。
小学生遊び プール遊びとプールゲーム 16種類まとめ
小学校のプールで出来る水遊びとプール遊び、レクリエーションゲームをまとめました。
チームゲーム おしり歩き
座ったまま、お尻を交互に動かして前に進みます。
少人数ゲーム 目隠しバランスゲーム
両手を広げて目を閉じます。かかしのように片足を上げて立ちます。バランスを崩して両足をついたら負けです。
少人数ゲーム 引き相撲 ひきずもう
右手を組み靴と靴を合わせます。自分の体の方へ相手を引っ張ったり、わざと力を抜いたりして、相手のバランスをくずします。
少人数ゲーム 相撲 すもう
相手と組み合って、倒したり土俵から押し出す遊びです。
少人数ゲーム 尻相撲 しりずもう
背中を合わせて立ちます。お尻とお尻をぶつけ合い、足が動いてしまった方が負けになる相撲です。
少人数ゲーム 手押し相撲 ておしずもう
立ったまま手の平を押し合って、相手の体勢を崩す遊びです。
少人数ゲーム 足相撲 あしずもう
体育座りをして片足の膝を両手でかかえます。しゃくとり虫のように足とお尻をずらして、相手に近づきます。空いている方の足を使って、相手の足を引っ掛けてバランスを崩す遊びです。
少人数ゲーム フラフープ回し競争
フラフープを一番長く回し続けた子が優勝です。
幼児遊び 親子のふれあい遊び 7種類まとめ
雨が降った日や、どうしても外に出られないとき、家に篭りきりになると、親も子もストレスが溜まってしまいます。外遊びが出来ないときに、幼児と親が、ちょっと体を動かして遊べる、室内遊び集めました。
幼児遊び 親子の忍者修行遊び
忍者の師匠と弟子になって「修行ごっこ」をして遊びます。師匠がした動きを、弟子はマネをして、後を付いて行きます。公園内の柵やブロックに登ったり、すべり台を滑ったり、アスレチック遊具で遊んだりするのが修行です。
少人数ゲーム 片足相撲 かたあしずもう
足が届く距離に向かい合い片足を上げます。行司の合図とともに、上げた片足を使って相手のバランスを崩す遊びです。
少人数ゲーム ケンケン相撲
片足を上げたままケンケンで相撲をして遊びます。片足相撲（かたあしすもう）、押し相撲（おしずもう）。 ケンケン相撲の遊び方まず円を描いて、土俵を作ります。土俵の中で、片足を上げて向き合います。行司の合図とともに、組んだり、押したり、引いたりしながら相手のバランスをくずします。土俵の中はケンケンで移動をしてもいいです。土俵から出てしまったり、上げている足が地面に着いた人が負けです。遊びのアレンジ両手を胸の前で組んで、手を使わずに体だけでぶつかり合って遊んでみる。複数人で同時に土俵に入り、一人が勝ち残るまで遊んでみる（バトルロワイヤル）。関連ページ
少人数ゲーム しゃがみ相撲
しゃがんだまま相手の手の平を押し合って相撲をします。足が動いた子が負けになります。
小学生遊び 短縄の足掛け回し
右足首を中心に縄跳びを水平に回して、連続で左足で跳び超える縄跳びの遊び方です。
少人数ゲーム じゃんけん開脚 じゃんけんかいきゃく
ジャンケンに負けた子が足を開いていく遊びです。先に転んだり、足が動いた子が負けになります。
少人数ゲーム 座り相撲 すわりずもう
体育座りで組み合って、相手の体勢を崩す遊びです。上半身だけで相手のバランスを崩します。
小学生遊び 雲梯（うんてい）落とし
雲梯（うんてい）にぶら下がり、足を使って相手を落とす遊びです。2人で雲梯にぶら下がります。足を使って相手の体を挟んで、揺らしたり、下に引っ張って、鉄棒から落とします。
小学生遊び ぶら下がり競争
鉄棒にぶら下がって落ちないようにガマンする遊びです。「よーいドン！」の合図で、一斉に鉄棒にぶら下がります。最後まで落ちずに残った人が優勝です。
自然遊び 古タイヤのトランポリン
いらなくなった古タイヤを子どもの遊具にして遊びます。トランポリンのようにジャンプして遊びます。なれてきたらジャンプ半回転。不安定なタイヤの上でジャンプなどすることによって、バランス感覚を高めます。