幼児から小学生ぐらいの子が体を動かして遊ぶ運動遊びをまとめました。
運動遊びまとめ
室内遊び 「動物歩き」の一覧 18種類まとめ
準備要らずで、すぐに出来る、体を使った遊びです。動物の歩き方、しぐさ、鳴き声をマネして体を動かします。動物歩きを遊ぶことで、手や足や体をスムーズに動かしたり、体勢を維持する力を身につけます。
まとめ記事 鉄棒遊び 4種類まとめ
豚の丸焼き、コウモリ、ぶら下がり競争などの、公園や学校の校庭にある、鉄棒や雲梯（うんてい）や高鉄棒を使った子どもの遊びを集めました。
外遊び 親子の忍者修行遊び
忍者の師匠と弟子になって「修行ごっこ」をして遊びます。師匠がした動きを、弟子はマネをして、後を付いて行きます。公園内の柵やブロックに登ったり、すべり台を滑ったり、アスレチック遊具で遊んだりするのが修行です。
まとめ記事 フラフープの回し方と運動遊び 11種類まとめ
フラフープとは直径1mほどのプラスチックの輪です。腰の辺りで回して遊びます。
まとめ記事 体を使った子どもの「すもう遊び」 12種類まとめ
手押し相撲、尻相撲、引き相撲など、いろいろな種類の相撲遊びやゲームを集めました。幼児や小学生の子どもが体を使って遊ぶ運動遊びです。すもう遊びは自分の姿勢を保ちながら、相手の体を押したり、引いたりする力を使います。体のバランスをとったり、相手との駆け引きも必要な遊びです。
その他 古タイヤのトランポリン
いらなくなった古タイヤを子どもの遊具にして遊びます。トランポリンのようにジャンプして遊びます。なれてきたらジャンプ半回転。不安定なタイヤの上でジャンプなどすることによって、バランス感覚を高めます。
大人数ゲーム クモ鬼
室内版の鬼ごっこです。鬼も子も仰向けの四つん這いになってクモのような姿勢で鬼ごっこを遊びます。
まとめ記事 【運動じゃんけん】じゃんけんと運動を組み合わせた遊び 12種類まとめ
周りじゃんけん、おんぶじゃんけんなど、手押し車じゃんけんなど、じゃんけんと運動を組み合わせた遊びを集めました。学校の体育の時間に体を温める準備運動として遊べます。
少人数ゲーム おしり歩き
座ったまま、お尻を交互に動かして前に進みます。
少人数ゲーム 目隠しバランスゲーム
両手を広げて目を閉じます。かかしのように片足を上げて立ちます。バランスを崩して両足をついたら負けです。
まとめ記事 ブランコや砂場などの公園遊び 8種類まとめ
公園のブランコ、砂場などで遊べる、小学生の子ども向けの遊びを集めました。
少人数ゲーム 引き相撲 ひきずもう
右手を組み靴と靴を合わせます。自分の体の方へ相手を引っ張ったり、わざと力を抜いたりして、相手のバランスをくずします。
少人数ゲーム 相撲 すもう
相手と組み合って、倒したり土俵から押し出す遊びです。
少人数ゲーム 尻相撲 しりずもう
背中を合わせて立ちます。お尻とお尻をぶつけ合い、足が動いてしまった方が負けになる相撲です。
少人数ゲーム 手押し相撲 ておしずもう
立ったまま手の平を押し合って、相手の体勢を崩す遊びです。
少人数ゲーム 足相撲 あしずもう
体育座りをして片足の膝を両手でかかえます。しゃくとり虫のように足とお尻をずらして、相手に近づきます。空いている方の足を使って、相手の足を引っ掛けてバランスを崩す遊びです。
室内遊び タッチあそび
手と手をタッチして遊びます。いろいろなタッチのバリエーションがあります。
室内遊び バスタオルハンモック
子どもが乗ったバスタオルを二人で持ち、ハンモックのように揺らして遊びます。
室内遊び お父さんひっくり返しゲーム
うつ伏せに寝たお父さんを、みんなでひっくり返す遊びです。
外遊び フラフープ回し競争
フラフープを一番長く回し続けた子が優勝です。
室内遊び トンネル&ジャンプ
お父さんの体で作ったトンネルを潜ったり飛び越えて遊びます。
室内遊び ひざエレベーター
膝の上に乗せた子どもを、エレベーターのように、上げたり下げたりする遊びです。
室内遊び ボート漕ぎ
ラップの芯を船のオールに見立てて、手漕ぎボートのマネをする遊びです。
室内遊び おさるの親子
親猿のお腹にくっ付いた子猿が、落っこちないようにしがみ付く遊びです。しがみつくことで手を握る力を付けます。足で親の体を挟むことで足の筋力をつけます。
室内遊び お父さんゴーカート
お父さんのヒザの上に座って、車の運転のマネをする親子遊びです。
室内遊び お父さんメリーゴーランド
子どもの脇の下を手で持って、その場でクルクルと回る親子遊びです。
少人数ゲーム 片足相撲 かたあしずもう
足が届く距離に向かい合い片足を上げます。行司の合図とともに、上げた片足を使って相手のバランスを崩す遊びです。
室内遊び お父さんジェットコースター
ジェットコースターになったお父さんが、子どもを乗せて部屋の中を回ります。
室内遊び お父さん観覧車
子どものお尻あたりを持って、観覧車のように、ゆっくりゆっくりと回します。
室内遊び お父さん鉄棒
お父さんの腕を鉄棒代わりにして、登ったり、ぶら下がったりして遊びます。
室内遊び バスタオルすべり
子どもが乗ったバスタオルを滑らせて、乗り物のようにして遊びます。
室内遊び くすぐり鬼
逃げる子を追いかけて、捕まえたら体をコチョコチョとくすぐります。
室内遊び タオル綱引き
タオルをロープの代わりにして、綱引きをして遊びます。
室内遊び ターザンロープ
吊るしたタオルに子どもがぶらさがって遊びます。
室内遊び 新聞紙パンチ 新聞紙を叩いてやぶる遊び 4パターン
新聞紙を体の一部を当てたり叩いて破ります。空手の瓦割りをマネした遊びです。
室内遊び タオルがけ登り
タオルを手でつかみながら、足の力でお父さんの体をよじ登る遊びです。
室内遊び タオルブランコ
お父さんの両手に持ったタオルに子どもが座り、ブランコのように左右に振って遊びます。
少人数ゲーム ケンケン相撲
片足を上げたままケンケンで相撲をして遊びます。片足相撲（かたあしすもう）...
室内遊び バスタオルスキー＆ソリ
足で踏んだバスタオルに乗って滑る遊びです。大人に引っ張ってもらいます。