フラフープの回し方

1人で遊ぶゲーム

フラフープの回し方

フラフープとは直径1mほどのプラスチックの輪です。腰の辺りで回して遊びます。

フラフープの回し方

フラフープの遊び方回し方

足を肩幅に開きます。

フラフープを背中の腰の辺りに付けます。

右足を半歩前に出します。

膝を軽く曲げます。

フラフープを左に引きます

腰を捻らずに輪を左に引きます。

フラフープを手の平で押し出して右に回す

フラフープを手の平で押し出すようにして右に回し、手から離します。

フラフープ動画

フラフープの動きに合わせて腰を前後に動かして回します。

フラフープを回すコツ

フラフープを回すコツ

フラフープの回し方

腰はグルグルと回さない。

上半身は動かさず、腹筋と背筋を前後に動かす。

猫背にならないように背筋をまっすぐと伸ばす。

フラフープを左回転で回す人は、左足を半歩前に出す。

フラフープを回すスピードは速くても遅くてもダメ。フラフープが落ちない適度にリズムよく回します。

フラフープの遊び方いろいろ

フラフープ遊びまとめ

フラフープを使った遊び方は「フラフープの遊び方いろいろ」を参照して下さい。

コメント

学級ゲームリンク画像
学級ゲームリンク画像
タイトルとURLをコピーしました