鉄棒でコウモリ

膝の裏でコウモリのように逆さまにぶら下がります。鉄棒の技の一つです。

鉄棒でこうもり

鉄棒でコウモリのやり方

両手を肩幅に開いて鉄棒を持ちます。

両手と体の間から片足を通して鉄棒に掛けます。

もう片方の足も同じように鉄棒に掛けます。

両手を離して足だけでぶら下がります。

足が外れた時に顔から落ちないように、両手を伸ばします。

コウモリからの降り方「手をつく」

降りる時は両手を地面に付いて足を外します。

前に倒れるようにして両足で着地をします。

コウモリからの降り方「こうもりふり」

前後に体を振って、後ろに傾いた勢いで足を外します。

そのまま両足で着地をする技を「こうもりふり」と言います。

落ちて怪我をしないように気をつけましょう。

スカートの子は「パンツが丸見え」にならないように気をつけましょう。

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