運動じゃんけんまとめ まわりじゃんけん、縮みじゃんけん、おんぶじゃんけんなど、手押し車じゃんけんなど、じゃんけんと運動を組み合わせた遊びを集めました。うんどうジャンケン。
学校の体育やスポーツをする前に体を温める準備運動として遊べます。ただ繰り返し運動をするのは飽きます。じゃんけん遊びを組み合わせることで、単純な運動が楽しいゲームになります。
じゃんけんの基本ルールもご覧ください。
まわりじゃんけん
まわりじゃんけん じゃんけんに負けた子が、勝った子の周りをぐるりと回るゲームです。2回連続で負けた子は、勝った子の周りを2周します。じゃんけんおまわり。
2人で向かい合います。
じゃんけんをします。
じゃんけんに負けた子は、勝った子の周りを一周して、元の位置に戻ります。
また、じゃんけんをします。
2回連続で負けた子は、勝った子の周りを2周します。
3回連続で負けたら3周します。
連続で負けた回数だけ周ります。
連続で負けていても、じゃんけんに勝った時に周る回数がリセットされます。
1周から始めます。
じゃんけんを繰り返して遊びます。
まわりじゃんけんからの遊びの変化
【大回りじゃんけん】
じゃんけんに負けたら、予め決めた場所に走って行って、タッチしてから戻ります。タッチする場所が遠いほど運動量が上がります。
【ドリブルじゃんけん】
じゃんけんに負けた子は、バスケットボールをドリブルしながら、相手のまわりを周ります。
【馬跳びじゃんけん】
じゃんけんに勝った子は馬跳びの馬になります。負けた子は馬跳びをします。
縮みじゃんけん
縮みじゃんけん じゃんけんに負けれる度に背が10cmずつ縮む遊びです。
2人で向かい合います。
じゃんけんをします。
じゃんけんに勝った人は、負けた人の頭の上に手を乗せます。
手で頭を下に押して、背を10cm縮めます。
じゃんけんに負けた人は、縮んだままの姿勢でじゃんけんを続けます。
じゃんけんに負けるほど背が縮んでいきます。
先にバランスを崩して足が動いたり、床に手や頭が着いた人の負けです。
開脚じゃんけん
開脚じゃんけん ジャンケンに負けた子が足を開いていく遊びです。先に転んだり、足が動いた子が負けになります。マタ裂きジャンケン。
両足をピタッとくっ付けて立ちます。
じゃんけんに一回負けるごとに、足を少しずつ開いていきます。
「かかと」→「つま先」→「かかと」→「つま先」…の順で足を開きます。
じゃんけんを繰り返し、先に転んだり、足が動いた人が負けになります。
おんぶじゃんけん
おんぶじゃんけん ジャンケンに負けた人が、勝った人をおんぶして運ぶゲームです。おんぶじゃんけんゲーム、ジャンケンおんぶ。English page : Piggyback Ride Janken
二人組になってじゃんけんをします。
負けた子は勝った子をおんぶします。
おんぶをしたまま移動して、他の二人組を探します。
二人組を見付けたら、おんぶされている子同士が、じゃんけんをします。
負けた二人組は、勝った二人組をそれぞれおんぶします。
おんぶをしたまま移動して、他の二人組を探します。
時間がくるまで繰り返して遊びます。
手押し車じゃんけん
手押し車じゃんけん 手押し車の体勢で、じゃんけんをして遊びます。ジャンケン手押し車。English page : The Handcart “Janken”
二人でペアを組みます。
前の子は両手を床に付いて、体を伸ばします。
後ろの子は前の子の足首を、腰のあたりで支えるようにして持ちます。
ゲームスタート。
手押し車で移動して、他のペアとじゃんけんをします。
移動して違うペアとじゃんけんを繰り返します。
30秒経ったら手押し車の前後を交代します。
同じように、手押し車でじゃんけんを繰り返します。
次の30秒が経ったら終了して全員座ります。
二人がじゃんけんに勝った数を合計して、一番多かったペアが優勝です。
たくさん移動して、ジャンケンを多くすれば、優勝をしやすくなります。
同じペアとは、続けてじゃんけんをしてはいけません。
からだじゃんけん
体じゃんけん じゃんけんのグーチョキパーを体で表現する運動遊びです。
足じゃんけん
足じゃんけん 手を使わずに足の動きでじゃんけんをする遊びです。
チームじゃんけん
チームじゃんけん それぞれが指の役割をして、じゃんけんの手を体を使って表現します。
フラフープじゃんけん
フラフープじゃんけん チーム対抗戦のゲームです。並べたフラフープを両足跳びで進みます。相手陣地から来た子とじゃんけんをして勝った子は前に進みます。
じゃんけん列車
じゃんけん列車 じゃんけんをして負けた人は勝った人の後ろにつながっていくゲームです。
渦巻きじゃんけん
渦巻きじゃんけん 渦巻の中を進み、相手と出会った所でジャンケンをします。じゃんけんに勝った子はそのまま進み、負けた子はスタートに戻る遊びです。
ジャンケンバトル
ジャンケンバトル ジャンケンと手押し相撲が合わさった遊びです。ジャンケンしながら進み、相手のチームの大将を負かしたチームの勝ちです。
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コメント
新潟県湯沢町です
開脚じゃんけんは、
「股裂き」と呼んでいます