旗揚げゲームのように「肩上げて、肩下げて、肩上げないで横をみる」などとリーダーは指示を出します。肩こり解消運動、肩上げ体操。
肩上げゲームの遊び方
リーダーを1人決めます。
他の人は子になります。
子は椅子に座ってリーダーと向かい合います。
リーダーは「旗揚げゲーム」のように「肩上げて！」と掛け声をかけます。
子はリーダーの掛け声に従い両肩を上げます。
リーダーは「肩下げて！」と掛け声をかけます。
リーダーはテンポよくいろいろな掛け声をかけていきます。
子は間違わないように掛け声に従います。
リーダーの掛け声の例
「肩上げて」
「肩下げて」
「左肩上げて」
「右肩上げて」
「左肩下げて」
「右肩下げないで、左肩上げる」
「肩回して」
「肩上げて、肩下げないで肩回す」
「肩上げて、肩上げて、もっと肩上げて・・・肩下げる〜」ストン。
コツとポイント
立ったままでも遊べます。
子に分かりやすいように、リーダーがお手本を見せてもいいです。
「横を見る」や「首回す」や「手を叩く」「立ち上がる」など、肩以外の場所を動かしてみてもいいです。
コメント