カエル倒立

カエル倒立

カエル倒立の姿勢で足を浮かせて、バランスをとります。

カエル倒立の仕方

カエルのような格好でしゃがみます。

体の近い位置で両手を着きます。

曲げた肘に膝を乗せます。

二本の腕で体重を支えます。

ゆっくりと体を前に倒します。

足を浮かせてバランスをとります。

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