ハンドウェーブ

腕を波のように動かすダンスステップ

ハンドウエーブ

ハンドウェーブのやり方

ハンドウエーブ1-R

両手を左右に軽く伸ばします。

ハンドウエーブ2-R

右手首を曲げて山を作ります。

ハンドウエーブ3-R

右手首を下げて右肘で山を作ります。

ハンドウエーブ4-R

右肘を下げて右肩を上げます。

ハンドウエーブ5-R

右肩を下げて左肩を上げます。

ハンドウエーブ6-R

左肘を上げます。

ハンドウエーブ7-R

左手首を上げます。

ハンドウエーブ8-R

逆の順番で上げ下げします。

滑らかに上げ下げが出来るように練習します。

これできる?

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