みんなでハンドウェーブ

みんなでハンドウェーブ
ハンドウェーブとは、腕を波のように動かすダンスステップです。みんなで手を繋ぎ、連続してハンドウェーブすることで波が動いているように見えます。

みんなでハンドウェーブの遊び方

みんなでハンドウェーブの遊び方
手を繋いで一列になります(輪になってもいいです)。

端の子は右手を波のように上げて下げます。

続けて左手を波のように上げて下げます。

端の子と手を繋いでいる子も同じように手の上げ下げをします。

これを繰り返していくことで波がうねっているように見えます。

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一人で行うハンドウェーブの遊び方

ハンドウエーブ
一人で行うハンドウェーブの動きです。

端まで行った波が返ってきます。

ハンドウエーブ1-R
両手を左右に軽く伸ばします。

ハンドウエーブ2-R
右手首を曲げて山を作ります。

ハンドウエーブ3-R
右手首を下げて右肘で山を作ります。

ハンドウエーブ4-R
右肘を下げて右肩を上げます。

ハンドウエーブ5-R
右肩を下げて左肩を上げます。

ハンドウエーブ6-R
左肘を上げます。

ハンドウエーブ7-R
左手首を上げます。

ハンドウエーブ8-R
逆の順番で上げ下げします。

滑らかに上げ下げが出来るように練習します。

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